Сладкие Плюшки

Анатомия упражнений на растяжку

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Книги нужны, чтобы напоминать человеку, что его оригинальные мысли не так уж новы.

Дочь жалуется матери на мужа: — Мама, он меня обидел, я еду к тебе! — Нет доченька, зло должно быть наказано, я еду к вам!!!